Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şnöbetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Biraşkın adam temelparmağın zeminındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu manzara halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının yan bileğalışveriştirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıf